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アトピー 食べるとかゆみが治まる食べ物がある?

こんにちは☆

今日はアトピーの人には嬉しい話^^

食べるだけでかゆみが治まるといわれている食べ物について書いていきます!

食べるだけでかゆみが治まるって本当?

アトピーには食べるといいよという食べものがありますが・・

食べたらかゆみが出る

かゆみが抑まる

と言われている食べ物があるなんて知りませんでした!

食べたらかゆみが出るといわれる食品を食べることによって

急にかゆみが出てくることや、

かゆかったのに食べるとかゆみがおさまったり・・と

なんとも不思議な現象が起きる食べ物があるんですって^^

食べるとかゆみが出る食品について

なぜ食べるとかゆみが出てくるのでしょうか?

アトピーの人の体にアレルギーの物質が入ってくることにより

ヒスタミンなどの物質が外に出されてしまいます。

そのことによってかゆくなってしまいます。

そのためヒスタミンのたっぷり入った食べ物を食べてしまう

かゆみが出てくるということになります。

ヒスタミンのたっぷり入った代表的な食べ物

・たけのこ
・なす
・トマト
・そば
・豚肉
・ささみ
・鯖
・いか
・たこ
・えび
・さんま
・ワイン
・ビール

などがあげられます。

うちの子場合たけのこ、そば、ささみ、海鮮類すごく好きです。
好きなのにかゆくなるなんて・・つらいですね。

ただ湿疹に反応するので、

湿疹がひどく出ていないときには控え気味に食べることをオススメします!

かゆみを抑えてくれる食べ物は

・乳酸菌
・いちご
・ブロッコリー
・キャベツ
・レモン
・オレンジ
・ぶどう
・納豆
・きのこ
・海藻類

などが代表的です。

うちの子はいちご、ブロッコリーが大好きなので嬉しくなりました笑^^

特にブロッコリーになる前の新芽をブロッコリースプラウトというのですが、

そのブロッコリースプラウトには驚くほどの栄養が含まれているのだそう。

普通のブロッコリーの何倍もの栄養があり、

ダイエットにも最適ですし、心臓病や癌なども予防してくれます。

1番期待したいアレルギー体質を改善してくれる働きもあるようですよ!

いいことばかりですね^^

ブロッコリースプラウトを食べるときは生のままで食べるのをオススメします。

火を通してしまうと栄養が逃げてしまうので気をつけましょう!

あと、お茶にはカテキンが含まれていて

ヒスタミンを抑えてくれる力があるので、

お茶を日常的に飲むといいですね^^

かゆみが抑まる食べ物を食べて毎日楽しく過ごしたいですね^^




病院の薬はもちろんですが、
こちらの商品は私も使っていますが結構オススメですよ^^
ふわふわの泡が出てきてスーッとなじむ感じです☆

アトピーの大人の方にも効くようですよ~♪








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